Bienvenue

Je viens de découvrir les cours de yoga Kundalini de Frédérique. Lors de cette pratique je ressens un apaisement sur mon corps physique et mes émotions. J’adore venir à ses cours . Merci beaucoup Frédérique pour ta bienveillance. Corinne 

Je suis venue faire un stage de RH avec Frédérique, curieuse de vivre une expérience centrée sur le corps et le souffle, dans l’objectif de vivre une expérience de transcendance en lâchant totalement prise. J’ai été vraiment conquise ! J’ai ressenti des effets tant sur le plan physique, qu’émotionnel, ou même spirituel : j’ai pu vivre une montée de kundalini, une énergie très puissante libératrice, qui m’a permise de me reconnecter à moi-même, à l’univers, dans un sentiment d’unité profonde, et qui m’a revitalisée ! J’ai pris conscience de la puissance du souffle, une ressource immense pour surmonter ses difficultés.

Le cadre proposé par Frédérique et Géraldine est très sécurisant, dans une ambiance bienveillante, qui met en confiance. Amélie C.

J’apprécie particulièrement les cours de yoga et les ateliers de Frédérique qui me permettent de me recentrer. De plus, ils diffèrent d’une séance sur l’autre. Que du bonheur ! Patricia

« J’ai suivi l’enseignement en yoga kundalini avec Frédérique pendant deux ans. Son énergie, sa présence solaire et sa bienveillance m’ont beaucoup apporté. » Amélie

J’ai rencontré Frédérique à un moment où j’avais besoin de remettre du mouvement, du souffle et de la présence dans mon corps.
Son yoga kundalini est vivant, structuré, profondément respectueux. On se sent guidé dès les premiers instants. Les séances alternent respiration, effort, méditation, chant et temps d’intégration. Rien n’est imposé , juste être ponctuel . Chacun avance à son rythme et en fonction de ses capacités.
Très vite, ces rendez-vous sont devenus importants pour moi. Les retraites prolongent ce travail: Ce sont des temps à la fois doux et profonds, des espaces pour se recentrer, créer du lien et intégrer. Frédérique accompagne avec une présence juste, en faisant le lien entre le corps, l’histoire personnelle et ce qui cherche à émerger.   Ingrid

J’ai vécu deux week-ends de respiration holotropique avec Frédérique.
Ces espaces permettent un travail en profondeur, soutenu par la respiration et la dynamique du groupe. Ils offrent l’opportunité d’explorer des zones enfouies, inscrites dans le corps, et d’accompagner des processus de libération, naturellement.

 Le groupe joue un rôle essentiel: il permet de reconnaître des vécus communs et de donner du sens à ce qui se traverse. La présence de Frédérique permet d’entrer dans l’expérience avec confiance, de lâcher prise et d’aller au bout de ce qui demande à être vécu.   Ingrid

Je suis venue pour rentrer en contact avec une mémoire très ancienne et enfantine à laquelle je n’avais pas accès consciemment. La respiration holotropique m’a permis une régression où j’ai pu rentrer en contact et prendre soin de cette part d’enfant blessée et maltraitée 
L’accompagnement est bienveillant et très sécure ce qui m’a permis de libérer cette mémoire traumatique , j’ai redécouvert une liberté corporelle , une plus grande confiance en soi , expérience vécue il y a 2023 , je réitère cette l’expérience en 2026 pour continuer ce cheminement qui est complémentaire du travail thérapeutique et spirituel que je fais.
Je pratique le yoga Kundalini avec Frédérique depuis 2020 qui m’apporte une sérénité , une détente corporelle et mentale , un apaisement du système nerveux et une parfaite harmonie entre la stimulation du nerf vague ventral.  Nathalie

Les cours de yoga de Frédérique sont un précieux moment de reconnexion à soi. Toujours bienveillante, attentionnée et à l’écoute, elle nous guide avec douceur vers plus de conscience et d’équilibre.  Sandrine